Entrenamiento de Verano

El próximo miércoles comenzamos el entrenamiento diario de 9 a 11, el el que haremos un trabajo de 1h de ejercicios de fuerza y resistencia, métodos Tabata y Vidal (los que de verdad funcionan). Y 1h de ejercicio cardio vascular de media intensidad, que es el mejor para metabolizar grasa.

A las dos semanas empezaremos a ver resultados.